L’impact du stress sur la santé mentale
Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à des situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. S’il peut parfois être bénéfique en nous motivant à surmonter des défis, un stress chronique ou mal géré peut avoir des effets dévastateurs sur la santé mentale. Voici un aperçu de l’impact du stress sur la santé mentale et des stratégies pour y faire face. Les effets immédiats du stress sur le corps et l’esprit Lorsque nous sommes stressés, notre corps déclenche une Uncategorized